卓球の練習方法 自宅で一人でも強くなれる!

2020/05/16

練習方法

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ステイホームのご時世の中いかがお過ごしでしょうか?卓球ができなくてうずうずしている方も多いと思います。今回紹介するのはワールドラバーマーケットのxiaさんによる自宅でできる32種類の卓球の練習法です。

【卓球】卓球台を使わない、家で出来る練習32選を紹介【卓球知恵袋】


動画の内容は以下の通りです。

本日は「卓球台を使わない、家で出来る練習」を32個紹介します。
今回、まず大きく5つに分類して、それぞれどのような効果があるのか解説、その裏で実際の練習を紹介していきます。卓球はラケットコントロール・ボールコントロールが非常に重要なスポーツです。(あなたは自分の思い通りにボールが飛んで行ってくれてますか?)今回紹介する動画は基礎的・感覚的なラケットコントロール・ボールコントロールを養うトレーニングになっています。今スグ強くなる!技術が身に付く!というわけではないのですが、1ヵ月、3ヵ月、半年と続けるうちに感覚が身に付き、色んな技術が習得しやすい体になっていきます。

部活やクラブの活動の再開に向けて少しでも実力をつけたい人の参考になれば幸いです。

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